SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • [...] po powrocie do ciężarów najlepiej zaczać kuracje? 2.Myslalem również o polączeniu mety z winkiem... Co Wy na to?? 3.Jak wyglada sprawa z odblokiem bo czytalem ze przy np. 100 mety jest zbędny...??? 4.Jeżeli polączenie mety z winem nie jest za mocna na pierwszą kuracje to jak taki cykl powinien wyglądać. PS.Jestem w trakcie ukladania diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2010-07-27 12:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąć 5 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14 lat i waże 100 kg jak schudną c 5 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2010-07-27 13:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+enan

    Temat
    Doping

    Witam zamierzam pyknoc meta+enan mogl by ktos rozpisac? + odblok mam 100 tabs/10mg , 20 shootow cidotesto enana Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39/40 Obwód talii: 82 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata+ Ilość spożywanego białka: 2+ Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-07-27 13:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NUTRITION, JEST TABLETEK 175 BO 5 ZUŻYŁEM PLUS 8 TYCH NIEBIESKICH TABLETEK. MUSIAŁEM ZAKOŃCZYĆ ROZPOCZETĄ KURACJE BO WYJEZDZAM ZA GRANICE I NIE MAM MOŻLIWOŚCI ĆWICZYĆ. ODŻYWAKA JEST OTWARTA, JEST 175 TABLETEK PLUS 8 NIEBIESKICH. JESLI KTOS BĘDZIE ZAINTERESOWANY TO WYSTAWIE PRODUKT NA ALLEGRO. mam 38 pozytywów. Cena 100 zł z przesyłką. OKAZJA!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2010-07-27 14:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam.czy wiecie moze gdzie dostane witamine b6 w stezonych dawkach np.100/tabletke?w aptece nie posiadają.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-07-27 15:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwugłowy uda - problem...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    juz od 2 dni boli mnie ten właśnie mięsień. jestem prawie na 100 % pewny że to nie jest naderwanie ponieważ miałem taka kontuzje 4 miesiące temu tej samej nogi która wydaje mi się wyleczyłem. ból jest do zniesienia. właściwie to boli tylko przy maksymalnym napięciu mięśnia oraz na początku truchtu bo już po ok 5-10 min biegu wszystko jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2010-07-27 16:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 5 dniowy na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkim ułóżcie dietę..." :) z całym szacunkiem. Obecny plan :D : Poniedziałek i Piątek : Klatka -Wyciskanie sztangi poziomo 12 10 8 8 - tutaj dajemy z Siebie 90 do 100 % xD - Rozpiętki 12 10 8 8 (tutaj zamiast 15 kg weźmiemy sobie np 12 bo nie chce nam się przemęczać,a dodatkowym wytłumaczeniem jest to,że mamy klatke 2 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2010-07-27 17:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poszukac cos nowego instruktor takze kazal mi kupic hard massa vtreca i creatyne mozeci mi pomoc w dobrze suplementow i treningu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-07-27 18:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamiar kupic Universal Shock therpay Universal Storm Universal Nutrition Amino 2700 Glutamina Trec L-Glutamina Extreme W domu posiada 2 paczki Otrowi WPC 80 I białko Olimp 100% Czekam na odpowiedz i porady co zmienic :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 103 Wzrost: 191 Cel cyklu: Masa stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-07-27 19:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waze 88kg czy takie rozwiazanie ebdzie ok: 7.30 - platki owsiane, kefir, piers z indyka (30B, 120W, 15T) miedzy posilkami: owoc (~20W) 10.30 - kasza gryczana, tunczyk (25B, 100W) 12.00 - trening 13.00 - ryz basmati, piers z indyka (30B, 100W) 16.00 - migdaly, chleb zytni pelnoziarnisty, piers z indyka (30B, 40W, 20T) 18.30 - jajka, 20g pestek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4217 Data: 2010-07-27 20:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłucie w sercu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dosyć często, że wymiotowałem, dostawałem biegunki i wyglądało to wszystko tak jakbym dostał bardzo silnego zatrucia pokarmowego. Wtedy też moje ciśnienie skakało do 160/100 !!!. Aż w końcu postanowiłem przestać się męczyć i coś zrobić z tym silnym zatruciem pokarmowym, więc poszedłem do gastrologa. Wypytał mnie o wszystko szczegółowo i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2010-07-28 08:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bóle serca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dosyć często, że wymiotowałem, dostawałem biegunki i wyglądało to wszystko tak jakbym dostał bardzo silnego zatrucia pokarmowego. Wtedy też moje ciśnienie skakało do 160/100 !!!. Aż w końcu postanowiłem przestać się męczyć i coś zrobić z tym silnym zatruciem pokarmowym, więc poszedłem do gastrologa. Wypytał mnie o wszystko szczegółowo i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2010-07-28 09:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety na redukcję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jaja kurze całe 240g Orzechy włoskie 10g Oliwa z oliwek 10g Cebula 100g II posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Papryka czerwona 150g Ogórek 150g Ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-07-28 11:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 23 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: ~36 - zaczynalem od 29 -Klata: ~100 -Udo: ~60 -Talia: ~75 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miechow 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 cykl : kreatyna universala, carbo, gainer, bcaa, glutamina + super dieta 2 cykl : horse power + krea alkalyn bcaa + super [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2010-07-28 12:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, pierwszy raz....POMOCY:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ułożyłem dietę, oto ona: Śniadanie: Serek wiejski 200g Ser żółty 40 g Chleb pełnoziarnisty 50 g Białko:33 Tłuszcze:20 Węglowodany:28 Przedtreningowy Pierś kurczaka 100g Kasza gryczana 50g Oliwa z oliwek 25 g Białko:28 Tłuszcze:28 Węglowodany:32 *Tutaj rozważam dodanie białka - Whey Protein 33g, wtedy powstanie: Białko:51 Tłuszcze:29 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2010-07-28 13:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Oxa

    Temat
    Doping

    [...] czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: powyżej 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Lekkie nadciśnienie tętnicze Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 120 kg Martwy ciąg (MAX): 140 kg Przysiad (MAX): 8 x 100 kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2010-07-28 13:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam, czy kupujac mete polska jest opcja wałka?czy jest to 100%pewny steryd? :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2010-07-28 13:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc prosze was o pomoc oraz opinie czy takie połączenie będzie dobre na redukcjie pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 181 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 102 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2010-07-28 13:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc!

    Temat
    Doping

    [...] bratu bo to glupek i nie wie co robi zaczne od pytania nr 1 czy to dobrze rozumimem gdy nie bierzemy koksu mamy np 10 jednostek testosteronu, gdy bierzemy to wzrasta do 100 jednostek, i gdy przestajemy brac to organzim go nie wytwarza i zaczyna testosteron spadac, i spada ponizej 10 jednostek jak przed braniem? czy jest powyzej 10 jednostek? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2010-07-28 16:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema otoz potrzebuje pomocy w zmianie treningu poniewaz jade na podobnym juz od dluzszego czasu a niedlugo zaczne I moj cykl kreatynowy do tego witaminki, 100%whey pure max mam tego bialka puche ponad 2kg i 4,5 gainer actions whey gainer od aminostara zamierzam zrobic cykl 40dniowy 10tabsow dziennie z pomoca creatine micronized 200mesh od treca. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2010-07-28 16:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)